Нагреть утюгом платок, сложенный в несколько слоев, и быстро приложить его к носу, чтобы он закрыл обе щеки, нижнюю часть лба и доходил до  подбородка. Держать платок обеими руками, чтобы не проникал свежий воздух. Раскрыть рот и вдыхать свое собственное дыхание до тех пор, пока платок не остынет. Желательно это делать в жарко натопленном помещении. Вы сразу почувствуете приятное облегчение – отек слизистой уменьшится или спадет совсем. Можно повторять по много раз в день. Эту процедуру полезно делать на ночь.

Намочить тряпочку в керосине, отжать и положить на ступни на ночь. Надеть шерстяные носки и хорошенько укутаться.

Смазать на ночь пятки йодом, надеть теплые носки и так спать.

Старинное   народное средство от простудного насморка: держать во рту водку 10-15 минут, а ноги по колени опустить в теплую соленую воду. Затем выпить 2 стакана горячего чая из мяты с малиновым вареньем и лечь спать, надев на голову теплую, желательно шерстяную, шапку или повязаться пуховым платком.

Взять по 3 части коры дуба и листа шалфея, по 2 части цветков календулы и цветков липы. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Использовать в виде капель в нос и для ингаляций при насморке, вызванном простудой.

Взять в равных частях траву душицы, сосновые почки, кору ивы, лист мать-и-мачехи, цветки мальвы лесной. 1 столовую ложку сухого измельченного сбора залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 1 час, довести до кипения, кипятить 5-7 минут, охладить, процедить. Применять в виде капель в нос, использовать для ингаляций.

Смешать 5 частей плодов шиповника, по 2 части цветков липы и измельченной сухой коры ивы, по 1 части травы лабазника, цветков бузины и лепестков подсолнечника. 1 чайную ложку сбора залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Пить в теплом виде по 0,5 стакана 4 раза в день.

Взять 8 частей ягод черной смородины, 3 части листа лопуха, 4 части листа мать-и-мачехи, 1 часть листа березы.. столовую ложку смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день перед едой.

Взять 4 части листа мать-и-мачехи, 2 части листа лопуха, 1 часть травы первоцвета. 1 чайную ложку сбора залить 0,75 стакана крутого кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Принимать в течении дня равными долями за 30 минут до еды.

Взять 6 частей травы череды, 2 части листа мяты, 1 часть листа березы. Столовую ложку сбора залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 3 часа, процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день перед едой.